宝子们!快乐假期余额已严重不足，距离开学仅剩一周啦！是不是感觉假期还没开始就结束了？心里一万个舍不得？面对即将到来的校园生活满是焦虑和迷茫？别慌，这篇指南助你无缝衔接新学期满血回归！
一、作息调整：告别“夜猫子” 作息
假期里日夜颠倒的快乐时光即将画上句号。从现在起，每天早睡早起，提前一周逐步调整作息。比如，今晚比昨晚早睡半小时，明早比今早早起半小时，让身体慢慢适应校园的生物钟。睡前避免刷手机、玩游戏等刺激大脑的活动，泡泡脚、听听舒缓音乐，营造良好的睡眠氛围。
二、学业准备：新学期知识“充电”学业准备：新学期知识 “充电”
翻翻课表，提前了解新学期课程，看看需要准备哪些教材和文具。对于一些难度较大的课程，利用这一周时间在网上找相关的预习资料，比如慕课平台上的课程先导片、专业论坛里的知识分享，提前熟悉知识点，开学后学习更轻松。别忘了检查假期作业完成情况，查漏补缺，可别因为小疏忽影响新学期开端。
三、社交预热：校园人脉“回温”
许久没见的室友、同学，是不是有些想念啦？主动在班级群、宿舍群里发起话题，聊聊假期趣事，分享旅游照片、美食打卡，增进彼此感情。还可以约上好友提前规划新学期的社团活动、小组项目，有了共同目标，开学后交流更顺畅，友谊也能迅速升温。
四、心态转变：拥抱校园新节奏心态转变：拥抱校园新节奏
把假期的慵懒和放松暂时放下，告诉自己新学期是全新的开始，有新的挑战和机遇等待着。别担心学业压力，也别怕社交难题，相信自己有应对的能力。多给自己一些积极的心理暗示，比如“我能行”“新学期我要更优秀”，以乐观的心态迎接校园生活。
一周时间，说长不长，说短不短，却是从假期模式切换到校园模式的关键过渡期。宝子们，行动起来，做好这几点，开学时就能元气满满，轻松开启充实又精彩的新学期！
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